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Desarrollar buenos hábitos de alimentación es esencial para llevar un estilo de vida saludable y mejorar nuestra figura y en definitiva nuestra estética. La adquisición de estos hábitos, nos ayudarán entre otras cosas a:
Todos estos conceptos se trabajan desde la primera consulta mediante el coach nutricional. El resultado es tanto un cambio físico como mental que nos proporcionará las herramientas necesarias para llevar un estilo de vida saludable.
En Clínica IO trabajamos con diferentes dietas que se adaptan a las necesidades de cada paciente. Algunas de ellas son:
Consiste en crear una balanza entre las calorías que ingerimos y las que quemamos debido a nuestro metabolismo basal y actividad física. Su principal característica es una reducción de la ingesta calórica. Se prefija un menú adaptado a las necesidades del paciente con una reducción calórica adecuada, lo que provoca que las calorías que se ingieren sean menores a las que quemamos (creando asi un balance calórica negativo) y el organismo empieza a consumir calorías del tejido adiposo, suponiendo así una pérdida de peso.
Es una estrategia médico-dietética, basada en la restitución proteica equilibrada (en forma de proteínas purificadas de alto valor biológico) que provoca la disminución de la masa grasa del organismo, sin menoscabar la masa magra.
Todo este proceso ocurre sin tener sensación de hambre y manteniendo un estado general óptimo, debido a:
La dieta proteinada no sirve para cualquier paciente, tiene contraindicaciones formales, por lo que requiere analítica previa y estricto control médico.
No funciona sin la participación activa del paciente: no admite desviaciones. Si no se tiene seguridad de poder seguir el programa completo es mejor iniciarla en fases más permisivas o hacer otro tipo de dieta no cetogénica.
Su objetivo es metabólico y persigue alcanzar: una estabilización del peso por preservación de la masa muscular y una reeducación alimentaria cronobiológica.
Los beneficios que aporta a la salud:
Además del tratamiento integral de la obesidad ofrecemos la posibilidad de realizar un estudio genético con el que podemos obtener los datos necesarios para la realización de una dieta mucho más personalizada. Tras la toma de muestra, se le entregará un informe con los resultados, los cuales, se comentarán en consulta dando respuesta a cualquier factor genético que influya en el sobrepeso y/o obesidad.